반응형 분류 전체보기673 신선한 공기의 건강상 이점은 무엇일까요? 우리 모두는 이전에 들어본 적이 있습니다. 신선한 공기를 마시는 것은 당신에게 좋습니다. 그러나 그것은 단지 진부한 것이 아니라, 여러 연구들은 신선한 공기를 마시는 것이 실제로 많은 건강상의 이점이 있다는 것을 보여주었습니다. 호흡기 건강 개선 신선한 공기를 마시는 것은 폐가 점액을 배출하도록 돕고, 몸 안으로 들어가는 산소의 양을 증가시키며, 백혈구가 감염과 질병을 더 효과적으로 퇴치할 수 있도록 도와줌으로써 호흡을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 폐를 통해 움직이는 산소가 많을수록, 폐가 흡수하고 몸의 나머지 부분으로 분배하기가 쉬워지고, 이는 다시 여러분에게 더 많은 에너지를 줄 것입니다.야외에서 시간을 보내는 것은 또한 스트레스 수준과 혈압을 낮추는 것으로 나타났으며, 이것은 궁극적으로 심장병.. 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 166 167 168 169 다음 반응형