소화 건강과 팽만감을 위한 허브 차입니다.

속이 더부룩해서 배가 터질 것 같은 느낌이 든다면 소화를 진정시키고 과도한 물의 무게를 줄이는데 도움이 되는 이 차들 중 하나를 마셔보세요.

 

페퍼민트차

 

페퍼민트 차는 붓기를 줄이는 데 도움을 주는 천연 소화 보조제입니다. 그것은 소화를 돕고 장의 근육을 이완시켜 복통과 불편함을 완화시킬 수 있는 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 그것은 또한 이뇨제이므로 수분 유지를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

속이 더부룩해지는 또 다른 좋은 허브 차는 생강입니다. 그것은 여러분의 식욕을 자극하고, 건강한 배변활동을 촉진하고, 메스꺼움과 소화불량을 완화함으로써 속이 더부룩해지는 것과 소화불량을 모두 도울 수 있습니다. 그것은 또한 속이 더부룩해지는 것을 도울 수 있는 항염증 효과가 있습니다.

레몬 밤(Melissa Officinalis)은 위장을 진정시키고 편안하게 해줍니다. 그것은 항염증제이고 가스를 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 멘톨을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 수분 유지와 다른 더부룩한 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 이뇨제입니다.

 

생강차

 

불타는 허브 생강은 위경련을 진정시키고, 포만감을 줄이고, 소화를 쉽게 하는 천연 소화 보조제입니다. 그것은 또한 훌륭한 천연 항염증제이고 수분 유지와 같은 더부룩한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

잘게 썬 신선한 생강 한 조각을 끓는 물에 담가 생강차를 만들 수 있습니다. 이 차는 종종 쇼가유, 생강차, 테할리아 또는 살라바트라고 불립니다. 이것은 속이 더부룩하도록 진정시키는 허브 차입니다.

이것은 내장을 진정시키는 것으로 알려진 카모마일과 소화를 촉진시키는 회향 씨앗을 포함합니다. 이 차는 또한 감초 뿌리를 포함하는데, 이것은 수분 보유를 줄이는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

또 다른 한방 소화 보조제는 민들레 뿌리 차인데, 이것은 위장관의 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이것은 또한 수분 유지로 고통 받는 경우에 도움이 될 수 있는 이뇨제의 특성을 가지고 있습니다.

이 매우 흙 같은 맛의 차는 아름다운 황금색으로 끓입니다. 이 차는 또한 강력한 건강상의 이점과 풍부한 맛을 가진 강황을 포함합니다.

 

카모마일 차

 

카모마일 차는 복통을 진정시키고 메스꺼움을 완화하기 때문에 소화에 가장 좋은 허브 차 중 하나입니다. 또한 경련 방지제 역할을 하여 설사를 유발할 수 있는 위 경련을 감소시킵니다. 염증을 줄이고 장내 미생물의 다양성을 개선하는 것으로 나타났습니다. 그러나 카모마일 차를 마시기 전에 건강 상태가 있거나 약물을 복용하고 있다면 의사에게 확인하는 것이 중요합니다.

이 허브 차는 국화과에 속하는 캐모마일 식물의 말린 꽃에서 우려낸 것입니다. 스트레스와 불안을 진정시키는 진정 효과가 있어 소화기 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 위궤양의 위험을 줄이고 위산을 진정시키며 소화불량, 팽만감, 위경련을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.

잠자기 전에 휴식을 취할 수 있도록 밤에 카모마일 차 한 잔을 시도해 보세요. 인 더 플로우 블렌드는 한 달의 그 시기에 완벽합니다. 소화기 계통을 최적화하기 위해 페퍼민트와 생강차 몇 잔과 함께 하세요!

 

회향차

 

수세기 동안, 약초꾼들은 팽만감과 같은 소화 문제를 완화하기 위한 자연적인 치료법으로 회향을 사용해 왔습니다. 그것의 에네홀 화합물은 그것을 신체의 염증 반응을 차단하는데 효과적으로 만듭니다. 회향은 또한 변비를 줄이는데 도움을 주고 결장을 위한 훌륭한 수분 공급원입니다.

회향 씨앗은 섬유질, 미네랄, 비타민으로 가득 차 있습니다. 회향 씨앗은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 크롬, 비타민 C를 함유하고 있습니다. 저녁에 회향 차 한 잔을 마시면 위장을 진정시키고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 시력을 향상시키고 숙면을 촉진하는 멜라토닌의 분비를 촉진할 수 있습니다.

최상의 결과를 얻으려면 식후에 하루에 최소 두 번 회향차를 마시세요. 애네트홀 화합물은 차가우면 효능을 잃기 때문에 따뜻하게 마시는 것이 중요합니다. 집에서 뜨거운 물에 씨앗 몇 개를 10분 정도 담가 우려낼 수 있습니다. 또한 대부분의 약초 가게에서 회향차를 찾을 수 있습니다. 일부 평판이 좋은 판매자로는 전통 의학, 가이아, 반얀 식물 및 부카 허브가 있습니다.

 

레몬밤 차

 

이름에서 알 수 있듯이, 레몬 밤(Melissa Officinalis)은 신선하고 경쾌한 감귤류의 향기가 납니다. 이 허브는 남유럽 원산이며 오랫동안 소화를 돕고 신경 긴장을 완화하기 위해 사용되었습니다.

그것은 소화관에 과도한 가스를 분산시키는 강력한 천연 카르미네이트인 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 멜리사는 또한 간과 담낭을 지원하는 많은 영양소 화합물을 함유하고 있습니다. 여기에는 담즙의 생성과 방출을 촉진하는 데 도움을 주는 콜레스테롤과 콜라겐이 포함됩니다.

게다가, 레몬 밤은 더부룩함을 야기할 수 있는 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 주름진 신경을 진정시키는 것을 도울 수 있는 부드러운 신경질이며, 수면의 질을 향상시키는 것을 도울 수 있습니다.

허브 차는 소화기의 불편함을 달래고 더부룩함을 줄이는 좋은 방법이지만, 이러한 문제의 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다. 이것은 스트레스, 급하게 먹거나 음식을 제대로 씹지 않는 것, 영양소 부족, 여러분에게 내성이 없는 음식, 또는 H. pylori와 같은 박테리아 과성장일 수 있습니다.

 

감초뿌리차

 

감초는 수세기 동안 다양한 건강 상태를 개선하기 위해 사용되어 온 고대의 약초입니다. 그것은 천연 항바이러스제, 항균제 그리고 면역을 자극하는 특성을 가지고 있습니다. 그것은 또한 소화를 향상시키고 인후염을 진정시키는 것으로 나타난 여러 화합물을 포함하고 있습니다. 그것은 미네랄과 비타민의 좋은 공급원이며, 차를 마시기에 완벽한 단맛을 가지고 있습니다. 그것은 또한 몸의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제가 풍부합니다.

감초 뿌리 차는 배뇨를 자극함으로써 소화불량, 더부룩함, 그리고 복부 불편함을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 몸의 과도한 소금, 지방, 독소, 그리고 물을 제거하는데 도움을 주고, 신장과 방광에 대한 부담을 덜어줍니다. 감초 뿌리는 또한 기능성 소화불량증의 고통을 완화시킬 수 있다고 여겨집니다. 하지만, 이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

감초는 적당히 먹어도 안전하지만 임산부가 먹으면 안 됩니다. 혈압이나 칼륨을 조절하는 약을 방해할 수 있고, 고혈압이나 심장병이 있는 사람은 먹으면 안 됩니다.